צ'י-קונג
גוף בזרימת אנרגיה מאוזנת הוא גוף בריא.
צ'י-קונג הוא שילוב של תרגילי תנועה ונשימה קצרים, אשר משפרים את התנועה וגמישות המפרקים, מפתחים את המודעות, מחזקים את הגוף והנפש ומקנים רוגע ושלווה.
המילה "צ'י" מבטאת בדרך כלל את "אנרגית החיים" הזורמת בגופנו ומתבטאת בחיוניות שלנו. המילה "קונג" היא עבודה או תרגול. ביחד, צירוף המילים "צ'י קונג" הוא אימון של האנרגיה, תרגילים המבוצעים במטרה להזרים את אנרגיית הצ'י בגוף ולהביא אותה לכדי איזון.
התרגול בצ'י-קונג אינו מצריך כושר גופני, מבוצע בקצב איטי ורגוע, באוויר הפתוח או בתוך הבית ומתאים לכל אדם וגיל.
זו היא חוויה מיוחדת במינה, המעניקה תחושת רוגע ושלווה, אך גם תחושה אנרגטית ונמרצת. בשל כך, התירגול בצ'י-קונג מעולה להפחתת מתחים ועומסים רגשיים, לשחרור מלחצי היומיום ולהבאת הגוף והנפש לאיזון רגשי ולמצב רוח משופר.
התרגול בצ'י-קונג ניתן לביצוע בכל שעה ובמיוחד זו דרך נפלאה להתחיל איתה את היום.
